Det ser ud til, at du befinder dig i <country>

Find lokale oplysninger på din TENA markedsside.

Blandet inkontinens

Moden mand og kvinde med rygsække på vandretur igennem en solbeskinnet mark
Blandet inkontinens er, når du både har stressinkontinens – det vil sige ufrivillig lækage ved pres på maven – og tranginkontinens, hvor din blære er overaktiv. Du vil dog nok opleve, at én af de to inkontinenstyper dominerer.
 
At styrke din bækkenbund er den bedste måde at reducere din risiko for enhver form for inkontinens på. Blot fem minutters træning om dagen kan gøre en stor forskel og reducere risikoen for lækager markant. 
 
Du kan også håndtere symptomerne på blandet inkontinens ved brug af indlæg, bind og beskyttende undertøj. Besøg vores produktside for at finde det rigtige produkt til dig eller bestil en gratis prøve

At leve med blandet inkontinens

"Det var svært for mig at nyde øjeblikket."

En ældre kvinde fotograferer solnedgangen på stranden

Tips & tricks

Hvad kan du gøre?

To kvinder sidder i græsset og nyder solen ved siden af deres cykler

Fem minutter hver dag

Du kan reducere risikoen for urinlækager med bækkenbundsøvelser.

En kvindelig løber med høretelefoner tjekker tiden på sit armbåndsur

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.