Når du forbereder dig på dit lille barns ankomst, tænker du sikkert på alle de ting, som du skal bruge til at drage omsorg for dit barn. Det er dog også vigtigt at sørge for at anskaffe de ting, som du selv skal bruge til at hjælpe dig med at komme dig efter fødslen.
Her forklarer vi, hvad du kan forvente efter fødslen – fra blødning efter fødslen til og lækager – og rådgiver dig om de absorberende produkter fra TENA, som du har brug for til at føle dig godt tilpas, mens du kommer dig.
Når du har født, kan blødning efter fødslen (også kaldet barselflåd) vare op til seks til otte uger. Det er kroppens måde at hele sig selv på, og det er normalt ikke årsag til bekymring. I de første par dage kan det føles som en kraftig menstruation bestående af overskydende blod, væv fra livmoderen og slim. Blødningen vil få en mere brunlig farve, efterhånden som den bliver lettere og til sidst stopper.
Du vil måske opdage, at du bløder mere, hvis du er aktiv eller bevæger dig meget omkring. Det er også normalt at bløde, når du rejser dig efter at have ligget ned i lang tid – det er også her klumper af størknet blod kan forekomme.
Det er et naturligt respons og en del af helingsprocessen, men hvis du har store klumper af størknet blod, har 38 eller mere i feber, ondt i underlivet eller pludseligt bløder mere, end du gjorde den første dag efter fødslen, skal du straks søge læge.
Når fødslen er nært forestående, vil dine organer (inklusive din blære og urinrøret) være blevet klemt for at gøre plads til det voksende foster. Bækkenbundsmusklerne, som omgiver dit urinrør, skeden og anus, er blevet strukket, og veer er også hårde ved bækkenbunden.
Det kan medføre eller lækager i et stykke tid efter fødslen. Dette kan vare et par uger, eller du vil måske opleve sporadisk ufrivillig vandladning gennem en længere periode.
Umiddelbart efter fødslen er det normalt at opleve*:
Vores tyndeste TENA Discreet bind yder diskret og sikker beskyttelse ved lettere ufrivillig vandladning
Særligt designet til følsom hud med nul parfume og farver.
Vores mest beskyttende bind til natten til større, uventet ufrivillig vandladning. Designet med større beskyttelse i liggende stilling.
Trusser med høj talje designet specielt til ufrivillig vandladning
Du må ikke bruge tamponer lige efter fødslen. Det er fordi, det tager et par uger for livmoderen at vende tilbage til sin normale størrelse, og indføring af en tampon kan introducere bakterier og øge risikoen for en infektion. Du har måske også lidt rifter i mellemkødet omkring skeden, som kan blive inficeret eller forstyrret af en tampon, så det er bedst at bruge efterfødselsbind i stedet for. Det anbefales også at tage brusebad i en periode i stedet for karbad.
I de første par uger efter fødslen er det en god idé at have nogle efterfødselstrusser eller -bind med et højt absorptionsniveau i tilfælde af, at du mister fornemmelsen af, hvornår du skal tisse og pludselig tisser i bukserne.
Du kan være fristet til at bruge almindelige hygiejnebind, men de vil sandsynligvis ikke have den sugeevne, som du har brug for. Rigtige efterfødselsbind som TENA Discreet Protect+ er tykkere og længere end normale bind, hvilket også hjælper med at polstre områder, som kan være ekstra ømme.
Umiddelbart efter fødslen vil du muligvis føle dig bedst tilpas ved at bruge engangsunderbukser eller trusser. De kan give dig en fornemmelse af sikkerhed omkring maven og samtidig tilbyde maksimal absorbering og beskyttelse. TENA Silhouette Plus High Waist Incontinence Underwear har et blødt og åndbart stof med en kropsnær pasform for forbedret komfort, mens de samtidig tilbyder tredobbelt beskyttelse mod lækager, lugt og fugt.
Når blødningen og lækager bliver mindre kraftig, kan du f.eks. skifte til at bruge efterfødselsbind i dine egne trusser. TENA Discreet Protect+ bind bruger bløde, åndbare og yderst komfortable materialer og indkapsler lugt og fugt, så du kan forblive tør i op til 12 timer.
Efterhånden som blødningen stopper og lækagerne bliver lettere, kan du skifte til et trusseindlæg – TENA Discreet Ultra Mini Incontinence Liner giver tredobbelt beskyttelse mod lækager, lugt og fugt takket være den unikke microPROTEX™-teknologi. Det er super absorberende og ikke større end et hygiejnebind.
Hvis din hud stadig er sensitiv efter fødslen, er TENA Lights Sensitive Normal Incontinence trusseindlæg og bind hurtigt absorberende, meget diskrete og uden duft eller farvestoffer.
Blødningen er kraftigst i de første 3-10 dage og begynder derefter at aftage. Du bør sørge for, at du har efterfødselstrusser eller bind med den største komfort og sugeevne i den første tid efter fødslen.
Det er normalt at fortsætte med at bløde i seks til otte uger efter fødslen. Når blødningen bliver mindre kraftig, kan du skifte fra engangsunderbukser og bind med større sugeevne til trusseindlæg til lettere blødning, efterhånden som alting bliver normalt igen.
Det er almindeligt at opleve kraftige og mindre kraftige blødninger. Når du bliver mere aktiv i uge tre eller fire efter fødslen, vil blødningen tit blive lidt kraftigere, så det kan være en god idé at have forskellige bind og trusseindlæg, så du kan skifte efter behov.
Det kan også tage et par uger eller endda måneder at få fuld blærekontrol igen efter en fødsel. Nogle kvinder kan opleve i længere tid. Der er dog flere ting, du kan gøre for at opnå kontrol hurtigere.
Det er almindeligt for kvinder at ignorere deres symptomer eller undlade at søge professionel hjælp, men du behøver ikke at være nødt til at føle dig dårligt tilpas.
Fra regelmæssige bækkenbundsøveler og give dig tid til at tømme din blære helt til genoptræning af din blære, så du ikke føler trang til at tisse så tit – der er masser af måder, du kan håndtere og forbedre dine symptomer på. Se vores detaljerede artikel for de bedste tip og råd.
TENA er her for at hjælpe dig med at navigere gennem rejsen af din graviditet og efter fødslen med praktiske råd om inkontinens under din graviditet og efter fødslen. Hvis du har brug for mere støtte, kan du kontakte din læge eller anden sundhedsperson. Vi har et stort udvalg af produkter, der er designet til at støtte dig – se hele sortimentet her eller bestil en prøve. Du er til enhver tid velkommen til at kontakte os, hvis du ikke kan finde det rigtige produkt til dig.
* Urinary problems immediately after childbirth, September 2020, NHS
