Det ser ud til, at du befinder dig i <country>

Find lokale oplysninger på din TENA markedsside.

Nu siger jeg dig, du har fundet svaret

100 % diskret. Lige så sikker.

Hej, jeg hedder Stirling Gravitas, ufrivillig vandladnings karismatiske ansigt. Kontrol er andet end blot at bruge det rigtige produkt. Der er også livsstilsændringer, der kan hjælpe dig med at håndtere ufrivillig vandladning. Her er nogle af de ting, jeg har lært på min vej.

Vise råd fra jeres ærbødige, Stirling Gravitas

Stirling Gravitas bestiller en kop kaffe på en bar.

Skær ned på kaffe

Da jeg besøgte Fudan, fik jeg serveret en perfekt kop kaffe. Lille. Men husk at kaffe kan irritere blæren, og hvis du drikker for meget, kan det være svært at bevare kontrollen. Så skær ned på mængden og antallet af kopper.

Stirling Gravitas kigger uinteresseret ned i en øl.

Drik alkohol med måde

Jeg kan godt lide en drink, efter jeg har spillet tennis og skrevet autografer hele dagen, men én er nok. Det er sund fornuft at drikke med måde, og det hjælper mig også med at bevare kontrollen.

Stirling Gravitas iført en japansk gi til kampsport.

Få motion dagligt

Jeg træner med vægte, når jeg ikke løber et maraton eller spiller polo. Hvorfor? På grund af kontrollen. Regelmæssig motion kan være med til at reducere ufrivillig vandladning. Og husk at knibe. Tænk på det som at spille med dine bækkenbundsmuskler. Her er en video, hvor du kan lære mere.

En ud af fire mænd.

Tal om det!

Ved du, hvad jeg fandt ud af på min vej? Et ud af fem mennesker i verden er kineser. Jeg opdagede også, at en ud af fire mænd oplever ufrivillig vandladning. Der er rigtig mange mænd, som har brug for kontrol, og den bedste måde at hjælpe dem på, er at tale med dem, så de også kan holde op med at anvende produkter af dårlig kvalitet.

Stirling Gravitas spiller kort.

Vælg mærket, som millioner af mænd stoler på

TENA Men absorberende indlæg er nu 20 % tyndere end før, men stadig lige så sikkert. De er 100 % diskrete og formet, så de passer til den mandlige anatomi. De er alle pakket individuelt i et omslag, så det er lige så let at putte et i lommen, som et lommetørklæde. Men lad være med at pudse næse i det.

Ny TENA Men absorberende beskyttelse til diskret beskyttelse