Hvad du kan forvente dig, når du er gravid
Det kan være fantastisk at være gravid. At vente og planlægge det lille, nye familiemedlems ankomst er spændende eller måske ligefrem opløftende. Vi må dog ikke være bange for også at snakke om de mere ubehagelige aspekter ved at lade et nyt liv udvikle sig inde i din krop. For eksempel lader babyen ikke dine indre organer forhindre sig i at vokse. "Alt det halløj" er simpelthen bare nødt til at flytte sig. Og din lille baby har ingen respekt for din blære, når den begynder at sparke, og du føler trang til at gå på toilettet hele tiden.
Den ekstra vægt, som du bærer på under din graviditet, kan lægge pres på dine , ligamenter og din blære.
Under graviditeten udskilles visse hormoner, der påvirker vævet og musklerne i kroppen, så de udvider sig, efterhånden som babyen vokser. Herved bliver musklerne i bækkenbunden blødere og glattere for at gøre fødslen nemmere. Samtidig kan det dog blive sværere for muskler og ligamenter at holde bækkenbundsorganerne på plads. Efter fødslen kan man stadig opleve lækager, for fødslen svækker bækkenbundsmusklerne, og det kan føre til . Mange kvinder med graviditetsrelateret oplever, at bækkenbundsøvelser virkelig gør en forskel for dem.
